8 cách để Kiểm soát kiểm soát bệnh tiểu đường và bệnh tim

20:56 | 14-08-2018

Có rất nhiều thói quen giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường và bệnh tim

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, rất có thể bạn đã nghe nói nhiều lần về tầm quan trọng của việc kiểm soát lượng đường trong máu và tránh những biến chứng có thể xảy ra đối với bệnh tiểu đường:  như bệnh thận, các vấn đề về thị giác, rối loạn chức năng thần kinh và bệnh tim.

Nhưng nếu bạn bị đái tháo đường týp 2 , việc điều trị của bạn có hiệu quả đồng nghĩa với việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu của bạn. Bệnh Tiểu đường tuýp 2 có liên quan đến các rối loạn chuyển hóa khác nhau, bao gồm cao huyết áp, cholesterol cao, thừa cân và béo phì.

Điều này có nghĩa là kiểm soát bệnh tiểu đường và giảm các nguy cơ cho các bệnh về tim mạch của bạn có liên quan mật thiết với.  Dưới đây là 8 cách để bạn có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường và cải thiện sức khoẻ tim mạch, và tại sao các chuyên gia lại tin rằng chúng có lợi cho cả hai.

  1. Có nhiều hoạt động thể chất.

Tập thể dục sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người bị tiểu đường, theo Micah J. Eimer, bác sĩ tim mạch của Viện tim mạch Bluhm ở Chicago, Tây Bắc nước Mỹ.

Do đó, tập trung chủ yếu vào các bài tập aerobic - như đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội - vì nó làm tăng nhịp tim của bạn và giúp trái tim bạn phát triển mạnh mẽ hơn, dòng máu tăng lên làm cho mạch máu của bạn khỏe hơn.

Thêm vào đó, Tiến sĩ Eimer nói, "Tôi là một người tin vào giá trị của sự rèn luyện thể lực," vì cơ là một người tiêu dùng đường glucose (đường) chính trong cơ thể. 

 Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) lưu ý rằng hoạt động thể chất làm cho tế bào cơ thể của bạn sản sinh insulin, giúp chúng sử dụng hoocmon để lấy glucose hiệu quả hơn.

ADA khuyên nên phối hợp các bài tập tim mạch và thể lực  lý tưởng mỗi ngày cho những người bị tiểu đường tuýp 2. Đồng thời nhấn mạnh sự cần thiết phải giảm thiểu thời gian không hoạt động và chia tay với những bài tập nhanh không hiệu quả

  1. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh.

Lượng chất béo và carbohydrate của bạn rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường và bệnh tim. Cụ thể, bạn nên hạn chế chất béo bão hòa có trong thịt, các sản phẩm từ sữa và một số loại mỡ động vật - vì nó có thể làm tăng mức LDL cholesterol không tốt trong máu, dẫn đến tích tụ trong động mạch chứa chất béo.

Bạn cũng nên tránh dùng carbohydrate tinh chế, bao gồm đường tinh chế và ngũ cốc đã được xử lý trong nhiều món ăn vặt và món tráng miệng. Những loại thực phẩm này có thể trực tiếp làm tăng lượng đường trong máu và liên quan đến tỷ lệ bệnh tim cao hơn.

Điều quan trọng là hạn chế tổng lượng của bạn trong một bữa ăn, lưu ý vì chất béo có thể góp phần chống lại sự sản sinh insulin và tăng lượng đường trong máu của bạn.

Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, đậu (đậu Hà Lan, đậu, và đậu lăng), cá, thịt nạc và thịt gia cầm, chất béo lành mạnh từ dầu ô liu và các loại hạt, trái cây và rau cải.

  1. Cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Việc thừa cân hoặc béo phì thường phức tạp bởi chúng ảnh hưởng đến các yếu tố trao đổi chất làm tăng lượng đường trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim của bạn - đặc biệt nếu bạn mang theo chất béo thừa trong một số khu vực nhất định của cơ thể. Nếu bạn có rất nhiều mỡ cơ thể trong bụng hoặc nội tạng, đó là đồng nghĩa  với kháng insulin. Nếu bạn giảm cân, mức đường huyết của bạn có thể giảm. Huyết áp của bạn cũng có thể giảm nếu bạn giảm cân. Giảm cân có thể là khó khăn, do đó bước đầu tiên của bạn nên được để tránh tăng thêm trọng lượng. 

  1. Không hút thuốc.

Ngoài việc có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn trong thời gian ngắn, hút thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm ảnh hưởng của biến chứng tiểu đường. Nói chung, bác sĩ có thể giúp bạn hướng dẫn bạn trong việc bỏ thuốc lá. 

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nguy cơ ung thư phổi được biết đến nhiều hơn, hút thuốc cũng làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, làm hư hỏng các thành mạch máu và tăng sự tích tụ mảng bám.

  1. Hạn chế uống rượu bia

Uống một hoặc hai ly rượu mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim, nhưng nó có thể dẫn đến tăng cân và tăng lượng đường trong máu ở một số người.

Cố gắng xác định xem liệu đồ uống có cồn nhất định sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn nhiều hơn những đồ uống khác hay. Nếu tất cả các dạng rượu đều làm tăng lượng đường trong máu, hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên uống hay không.

  1. Giảm căng thẳng.

Stress được biết đến là làm tăng lượng đường trong máu, khi kiểm tra lượng đường thường xuyên bạn sẽ nhận ra điều này

Khi nghĩ đến stress và bệnh tim, rõ ràng có một mối quan hệ, nhưng không biết làm thế nào định lượng được nó, bởi vì nó rất khó để đo stress .

Tập thể dục là cách tuyệt vời trong việc giảm căng thẳng. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số kỹ thuật như  thiền, liệu pháp tâm lý cũng có thể giúp làm giảm căng thẳng, do đó nếu ai đó không thể hoặc không muốn tập thể dục nhiều hơn nữa thì những phương pháp này có thể là một thử thách.

  1. Ngủ nhiều.

"Căng thẳng và thiếu ngủ - đây là những kẻ giết người", thêm nữa nếu bạn ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 cao hơn.

Có một số bằng chứng cho rằng ngủ quá ít  hoặc quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu nếu bạn đã bị tiểu đường. Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2013 trên tạp chí Diabetes Care , các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người mắc bệnh tiểu đường ngủ nhiều hơn 7,4 giờ hoặc ít hơn 6,5 giờ mỗi đêm có mức A1C cao hơn những người ngủ trong khoảng thời gian từ 6,5 đến 7,4 giờ mỗi đêm.

  1. Tìm cách trị chứng trầm cảm.

Trầm cảm có thể gây khó khăn cho một người duy trì lối sống lành mạnh và làm theo các liệu pháp được khuyến cáo đối với bệnh tiểu đường và sức khoẻ tim mạch. 

Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị trầm cảm, cũng có thể, trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 ở người.

Thật không may, nhiều người không muốn chia sẻ những dấu hiệu trầm cảm vì sự tự ti. Sự kỳ thị liên quan đến việc chăm sóc sức khoẻ hành vi cần phải được loại bỏ. Vì vậy bạn nên thật sự hiểu rõ bệnh tình của mình và rất cần thiết phải bỏ qua sự mặc cảm các nhân mà thật sự điều trị bệnh một cách nghiêm túc.

BẰNG CHỨNG KHỔ QUA RỪNG TRỊ ĐƯỢC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

20:56 | 14-08-2018
BẰNG CHỨNG KHỔ QUA RỪNG TRỊ ĐƯỢC BỆNH TIỂU ĐƯỜNG
 
Khổ qua rừng hay còn gọi là mướp đắng rừng, là một loại cây có thể sử dụng dây, lá và quả làm thực phẩm hoặc thuốc chữa bệnh. Có nguồn gốc xuất phát từ rừng núi và đượcCông ty CP TNB Việt Namnghiên cứu và mang Đồng Bằng Sông Cửu Long canh tác theo mô hình công nghệ cao, không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật.

Cách ăn trái cây thích hợp với người bệnh tiểu đường

20:56 | 14-08-2018

Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn hoa quả, trái cây làm tăng đường huyết nên đã loại bỏ thực phẩm này khỏi chế độ dinh dưỡng của mình. Cũng có một số bệnh nhân tiểu đường cho rằng khi mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm của họ trở nên hạn chế, điều này dễ khiến người bệnh suy kiệt, thiếu chất. Đây là một trong những quan niệm hoàn toàn sai lầm trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường. Cách ăn trái cây thích hợp với người bệnh Tiểu đường như thế nào?

Làm thế nào để vừa kiểm soát tốt đường huyết, lại không bị thiếu chất – nhất là các vitamin và khoáng chất là câu hỏi thường trực cho mọi bệnh nhân tiểu đường. Câu trả lời nằm ở việc bổ sung các loại hoa quả và trái cây hàng ngày.

Mặc dù trái cây nhiều đường tự nhiên, nhưng nó là thực phẩm vô cùng cần thiết, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như vitamin, chất xơ, chất chống ôxy hóa … có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Các loại trái cây đều có hàm lượng nước lớn, chiếm 75-95%, giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. Vitamin C trong trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật. Tuy nhiên điều cần lưu ý là trái cây sấy khô bao giờ hàm lượng đường cũng cao hơn trái cây tươi.

TS Pradeep Gadge, một chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ trả lời tất cả các thắc mắc của bệnh nhân tiểu đường liên quan đến việc bổ sung trái cây, hoa quả đúng.

Những người bị bệnh tiểu đường chỉ có thể ăn một số loại hoa quả nhất định?

Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải. Thực tế là một bệnh nhân tiểu đường có thể ăn tất cả các loại trái cây, nhưng với số lượng hạn chế. Vì trái cây cung cấp nước, đường, chất xơ, vitamin C, vitamin nhóm B, chất khoáng canxi, magie, kali… đều rất tốt cho cơ thể.

Không hẳn như vậy. Tiểu đường là một tình trạng phức tạp và mỗi người bệnh tiểu đường được điều trị bằng một phương pháp khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn mắc bệnh, mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người… Do đó không thể có một hướng dẫn chung cho cách ăn trái cây thích hợp với người bệnh tiểu đường

Ví dụ như 2 bệnh nhân là bố con đều mắc bệnh tiểu đường, người bố đã mang trong mình căn bệnh này 15-20 năm, trong khi người con mới mắc bệnh cách đây 2 tháng. Người bố nếu ăn 1 quả chuối, mức độ đường huyết có thể tăng lên tới 80 mg/dL, nhưng con trai của ông ta có thể không có mức đường lên cao như vậy sau khi cùng ăn chuối. Đó là do người con mới mắc bệnh, tuyến tụy vẫn kiểm soát tốt lượng đường, nên không bị đường huyết tăng vọt.

Vì vậy việc ăn trái cây còn tùy thuộc vào giai đoạn nào của bệnh tiểu đường và đối tượng mắc bệnh có sức khỏe như thế nào…

Có loại cây nào được khuyến cáo cho những người có bệnh tiểu đường không?

Có. Các loại trái cây có chỉ số đường thấp (GI) có thể là một lựa chọn tốt như táo, cam, dâu tây, chanh và mận. Một số loại trái cây như nho, xoài, chuối, mãng cầu, sầu riêng, mít, vải, nhãn …. có thể được ăn nhưng với số lượng hạn chế (1 hoặc 2 lát) vì chúng có hàm lượng đường cao. Các loại trái cây chua như bưởi, cam, chanh, ổi, táo… có thể ăn với số lượng nhiều hơn. Ngoài ra các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo thêm người tiểu đường nên tránh ăn trái cây quá chín vì lúc đó lượng đường trong trái cây là cao nhất.

Người mắc bệnh tiểu đường có nên uống nước ép trái cây?

Các loại nước ép trái cây không phải là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường, thậm chí cả những loại nước ép đóng hộp có ghi nhãn là không đường (sugar-free). Nước trái cây là một trong những nguyên nhân làm lượng đường trong máu tăng đột ngột. Việc nhai hay ăn bằng miệng làm cơ thế hấp thụ dần lượng đường đưa vào, nếu có sự gia tăng hàm lượng đường nó cũng diễn ra chậm hơn. Ngoài ra việc ăn hoa quả còn làm tăng hàm lượng chất xơ cho cơ thể, giúp chống táo bón, giảm mỡ máu….

Người tiểu đường nên ăn trái cây khi nào?

Nếu bệnh nhân tiểu đường ăn trái cây ngay sau bữa ăn trưa hoặc ăn tối có thể làm gia tăng lượng đường trong máu. Phải có khoảng cách ít nhất 2 giờ sau các bữa ăn mới nên dùng trái cây, ăn trái cây lúc này sẽ không làm đường huyết của người bệnh bị tăng đột ngột. Thời gian lý tưởng để ăn trái cây là giữa buổi sáng, khoảng 11 giờ sáng hoặc vào buổi tối lúc 5 giờ chiều.

Những lưu ý khi ăn trái cây thích hợp với người bệnh tiểu đường

  • Không ăn nhiều một loại trái cây nhất định, nên ăn đa đạng.
  • Hạn chế ăn trái cây khô, đóng hộp.
  • Ăn trái cây xa các bữa ăn chính, nhưng không được thay thế bữa ăn chính.
  • Nên vừa ăn vừa tự “nghe ngóng” bản thân bởi cơ thể mỗi người thường phản ứng khác nhau tùy thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng của mỗi người.
  • Nên ăn trái cây cả quả, không ăn bằng cách ép nước.
  • Chỉ nên ăn tối đa 3 lần trái cây mỗi ngày.

Cây Khổ qua rừng và đời sống

20:56 | 14-08-2018

trai-kho-qua-rung

Khổ qua là một loại trái rất quen thuộc với mọi gia đình người Việt, ngoài vai trò là một loại thực phẩm ngon,  gần gũi với mọi nhà, Khổ qua còn được biết đến với rất nhiều công dụng chữa bệnh, đặc biệt là bệnh Tiểu đường.

CÔNG DỤNG CỦA KHỔ QUA RỪNG

20:56 | 14-08-2018
  • Bạn là một người quan tâm đến gia đình.

  • Bạn đang lo lắng cho sức khỏe tuổi già của Ông Bà Cha Mẹ

  • Ông xã bạn thường xuyên sử dụng bia rượu và sức khỏe có dấu hiệu suy giảm

  • Con bạn lại đang mắc phải các bệnh về da như rôm, sảy, mụn nhọt

  • Hoặc bà xã đang loay hoay về làn da và cân nặng của mình

Có một loại thảo dược mà bất kỳ thành viên nào trong gia đình bạn cũng rất cần. Cây Khổ qua rừng có công dụng chữa bệnh rất hiệu quả, bạn nên tham khảo các trường hợp dưới đây.

Khổ qua rừng làm giảm nồng độ men gan

20:56 | 14-08-2018

khổ qua rừng có tác dụng hạ men gan

Khổ qua rừng có công dụng thanh nhiệt, giải độc vô cùng hữu hiệu, nhất là thể độc do nóng trong người, các loại nhiễm độc do gan không đủ khả năng oxy hóa. Vì vậy Khổ qua rừng làm giảm nồng độ men gan rất tốt. 

Nguyên nhân khổ qua rừng có công dụng này là vì: khổ qua rừng chứa rất nhiều nước, nước có tác dụng luân chuyển chất độc tới thận xử lý và từ đó thải ra ngoài. Khổ qua rừng lại có tính mát, giảm sinh nhiệt, giảm nhiễm độc do nóng trong người. Ngoài ra, Khổ qua rừng còn có tác dụng tăng cường chức năng gan, nên tăng khả năng thanh lọc và đào thải chất độc cho cơ thể. Khổ qua rừng còn chứa chất kháng sinh tự nhiên, nên còn có tác dụng tiêu diệt các mầm bệnh gây độc hại cho cơ thể.

Khổ qua rừng có nhiều chất xơ vì vậy nó có tác dụng kích thích khả năng làm việc của đường mật nên rất tốt cho tiết mật. Khổ qua rừng còn có tác dụng làm giảm nồng độ các men gan bị viêm, các men gan bị viên này phát triển này là tín hiệu cho thấy tế bào gan đang bị viêm nặng. Khổ qua rừng còn được khoa học chứng minh có tác dụng làm giảm nồng độ bilirubin trong máu, tăng cường sự chuyển hóa chức năng gan.

Vì vậy Khổ qua rừng làm giảm nồng độ men gan rất hiệu quả, giúp mát gan, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ, cho bạn giấc ngủ ngon.

Sử dụng Khổ qua rừng như thế nào?

Bạn có thể sử dụng Khổ qua rừng làm giảm nồng độ men gan theo các cách sau:

1. Dùng trái tươi

Bạn có thể tìm mua trái khổ qua rừng tại chợ hoặc các siêu thị. Dùng trái tươi để phơi khô rồi nấu nước uống hoặc có thể chế biến các món ăn từ Khổ qua rừng rất ngon mà lại có tác dụng trị bệnh. 

2. Trà Khổ qua rừng

Trái tươi có thể phơi khô làm trà, pha uống hằng ngày thay thế nước. Nếu bạn quan tâm đến tính hiệu quả và thảo dược sạch thì có thể tìm mua Trà khổ qua rừng Thảo dược MUDARU hoặc Trà khổ qua rừng túi lọc MUDARU hiện có bán trên toàn quốc. Các sản phẩm mang thương hiệu MUDARU đều được trồng theo hướng hữu cơ và sản xuất bằng công nghệ hiện đại, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả  của Khổ qua rừng. 

trà khổ qua rừng thảo dược

trà khổ qua rừng túi lọc

3. Viên uống Khổ qua rừng MUDARU

Bạn không thể ăn hoặc uống Khổ qua rừng được bởi vị đắng của nó, hay bạn là người bận rộn, không có nhiều thời gian để nấu nước, pha trà thì đừng vội lo lắng. Viên uống Khổ qua rừng MUDARU có thể giúp bạn trị bệnh men gan cao chỉ với 10 giây mỗi ngày. Đây là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam được chiết xuất từ Khổ qua rừng thành viên uống, mang lại sự tiện lợi tuyệt vời cho người tiêu dùng. Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy dược đạt chuẩn GMP-WHO theo khuyến cáo của Tổ chức y tế Thế giới. 

viên uống khổ qua rừng

Xem thêm toàn bộ sản phẩm Khổ qua rừng MUDARU

 

Làm sao để ổn định đường huyết chỉ trong 30 ngày

20:56 | 14-08-2018

LÀM SAO ĐỂ ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT CHỈ TRONG 30 NGÀY

Lần đầu tiên tại Việt Nam, người dùng đã có thể tiếp cận và sử dụng Khổ qua rừng một cách dễ dàng, tiện lợi và nhanh chóng hơn với sản phẩm “VIÊN UỐNG KHỔ QUA RỪNG MUDARU”. Các chuyên gia tại TNB Việt Nam Group đã nghiên cứu và phát triển thành công dòng sản phẩm này thông qua các phương pháp chiết xuất công nghệ hiện đại.

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không?

20:56 | 14-08-2018

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không?

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không là câu hỏi nhiều bệnh nhân tiểu đường rất quan tâm. Bệnh tiểu đường vẫn có thể được ăn trứng gà để cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường chỉ nên ăn trứng với số lượng nhất định.

Chắc hẳn ai cũng biết trứng gà là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng dễ chế biến và rất dễ ăn. Nhưng người mắc bệnh tiểu đường thì phải tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt rất nghiêm ngặt để cân bằng lượng đường trong máu. Vậy người mắc bệnh tiểu đường có được ăn trứng gà hay không, mức độ ăn như thế nào là vừa phải, không gây hại cho sức khỏe người bệnh? Chúng ta cùng đi tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Người bệnh tiểu đường ăn trứng vẫn được.

Người bệnh tiểu đường bên cạnh tuân thủ nghiêm ngặt đơn thuốc cuả bác sĩ, vẫn phải duy trì chế độ dinh dưỡng với đầy đủ dưỡng chất hợp lí. Trong trứng gà thành phần chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, tinh bột, chất béo.

Protein của trứng gà là nguồn cung cấp đầy đủ 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Lượng axit amin này đều rất dễ hấp thu. Hàm lượng tinh bột trong trứng gà rất thấp, chỉ chiếm khoảng 2%, phù hợp với chế độ ăn hạn chế tinh bột của người bệnh tiểu đường.

Thành phần chất béo của trứng gà có một chất rất quý đó là Lecithin. Chất này tham gia trực tiếp vào thành phần các tế bào và dịch thể của các tổ chức, đặc biệt là não. Ngoài ra, Lecithin còn có tác dụng trong việc điều hòa và ngăn ngừa tích lũy Choletsterol, phòng tránh xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, trứng gà còn chứa hàm lượng vitamin và các chất khoáng như sắt, kẽm, đồng, mangan, iốt… tập trung hầu hết trong lòng đỏ. Ngoài ra, trứng cũng là nguồn Cholin quý là chất dinh dưỡng có tác dụng gần giống vitamin và cần thiết cho chức năng hoạt động của tất cả các tế bào trong cơ thể. Choline giúp chuyển hóa chất béo, giảm lượng Lipid tích trữ tại gan, điều này tốt cho người bệnh tiểu đường.

Người tiểu đường ăn trứng có tốt không?

Người bệnh tiểu đường ăn trứng gà như thế nào là hợp lí.

Vậy “Trứng” tốt hay xấu với người tiểu đường? Trung bình, một người lớn khỏe mạnh bình thường có thể dùng 3 đến 4 quả trứng một tuần. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 chỉ nên ăn 2 đến 3 quả trứng một tuần. Những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 ăn quá 2 quả trứng mỗi tuần thì sẽ không tốt cho tình trạng bệnh. Trong thành phần của trứng gà còn chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa – 2 nguyên nhân chính dễ gây kích thích tiểu đường tuýp 2 nhất.

Chính vì vậy, người bệnh tiểu đường tuýp 2 chỉ nên ăn 1 quả một tuần thì  sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh đó, người mắc bệnh tiểu đường chỉ nên ăn trứng luộc thay vì dùng dầu, mỡ chế biến. Bởi chúng sẽ làm tăng lượng chất béo hấp thu vào cơ thể cũng như tăng lượng Cholesterol ở trong máu. Làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh.

Người mắc bệnh tiểu đường bên cạnh việc luyện tập thể dục thể thao đầy đặn, vẫn phải tiếp tục thực hiện chế độ dinh dưỡng và dùng thuốc nghiêm ngặt theo phác đồ điều trị của bác sĩ để giữ mức đường trong máu luôn ổn định, hạn chế những biến chứng có hại do bệnh gây ra. Và trứng gà với số lượng hợp lí vẫn là một món ăn cần thiết trong thực đơn của bệnh nhân tiểu đường.

Sự thật Bệnh Tiểu đường có phải là KỂ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG

20:56 | 14-08-2018

Thống kê người mắc bệnh Tiểu đường tại Việt Nam

Theo thống kê đến cuối năm 2016, Việt Nam có 10% dân số mắc bệnh Tiểu đường. Tỷ lệ tiền đái tháo đường là 14%. Đây là những con số được thống kê chính thức, số người mắc bệnh nhưng không biết còn rất nhiều. Bệnh Tiểu Đường được xếp thứ 4 trong số các nguyên nhân gây tử vong. Nguyên nhân chính của bệnh là do lối sống, chế độ dinh dưỡng không lành mạnh và sự phát triển của Xã hội.