Cẩm nang sống: Những kiến thức về dinh dưỡng để sống khỏe

Người Việt vẫn đi chợ, chọn thực phẩm và nấu ăn theo quán tính, thói quen chứ ít ai để ý đến thành phần dinh dưỡng của các loại thức ăn để có chế độ ăn lành mạnh và đủ chất. Chính vì thế mà nhiều trẻ em và người lớn bị thiếu chất, dễ mắc bệnh.

10 nguồn thực phẩm giàu vitamin C nhất

Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì các mô của cơ thể, bao gồm cả collagen. Đồng thời, nó củng cố xương chắc khỏe, tăng cường miễn dịch và chuyển hóa protein. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu vitamin C nhất, theo Nutrition:

Nhiễm khuẩn niệu trẻ em: Dùng thuốc thế nào?

Từ khi sinh ra cho đến lúc 8 tuổi có khoảng 8% số bé gái và 2% bé trai bị ít nhất một lần nhiễm khuẩn niệu. Các tác nhân gây bệnh thường là Escherichia coly (chiếm khoảng 85%) sau đó là các chủng khác như: Klebsiella, Proteus, Enterobacter, Syaphylococcus saprophyticus, Enterococcus…

Nguy cơ loãng xương do corticoid và cách khắc phục

Dexamethason là một thuốc corticoid có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, được chỉ định điều trị  trong các bệnh dị ứng da, dị ứng đường hô hấp, hen suyễn nặng, viêm khớp... Tuy nhiên, đây cũng là loại thuốc có nhiều tác dụng phụ, trong đó có gây loãng xương cho người sử dụng.

Những tác dụng có thể bạn chưa biết của rong nho biển Phan Rang

Ninh Thuận là tỉnh có vùng biển rộng lớn, nhiều bãi đầm với vị trí địa lý thuận lợi nên rất tiềm năng để trồng “Rong nho biển”, đây là mô hình nuôi trồng thủy sản mới ở vùng biển huyện Ninh Hải. Rong nho biển hay còn gọi là trứng cá xanh là thực phẩm tự nhiên, thuộc họ nhà tảo, có hình dáng và màu sắc giống trái nho xanh, kết lại với nhau thành từng chùm trên thân dài.

Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp

Cao huyết áp (hay còn được gọi là tăng huyết áp hay là lên tăng-xông) là một bệnh mãn tính trong đó áp lực máu đo được ở động mạch tăng cao. Huyết áp thường được đo bằng hai chỉ số là: huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic), dựa trên 2 giai đoạn co bóp và giãn nghỉ của cơ tim, tương ứng với áp lực cao nhất và áp lực thấp nhất của dòng máu trong động mạch.