fbpx
CHOOSE MARKETPLACE

Ayurvedic herbs

12 Powerful Ayurvedic Herbs and Spices with Health Benefits

Cơm gạo là loại thực phẩm bổ biến hằng ngày trong bữa cơm Việt. Cơm chứa lượng đường khá cao, giúp cơ thể nhiều năng lượng làm việc. Với người tiểu đường, cơm lại là câu chuyện khác. Vì chỉ số đường huyết thực phẩm trong cơm khá cao. Vậy thực phẩm nào cho người tiểu đường ăn thay cơm hằng ngày? Người tiểu đường có nên ăn cơm trắng hay không? Dựa theo một số nghiên cứu của Đại học Y tế cộng đồng Harvard cho thấy, mỗi ngày ăn một chén cơm trắng thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên 11%. Đây là mối liên hệ của người Châu Á so với Châu Âu, vì Châu Á thường hay sử dụng cơm gạo trong các bữa ăn hằng ngày. Người Việt Nam nói chung, thường có thói quen ăn nhiều chất bột đường như cơm, bún, phở, nui…mà ăn ít chất xơ. Đặc biệt cơm trắng mà món không thể thiếu được trong các bữa ăn hằng ngày, cho nên làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Cơm trắng thường được nấu chín từ các loại gạo đã xay xát kỹ lưỡng, có chỉ số đường huyết cao, tinh bột trong cơm trắng có thể làm tăng lượng đường huyết trong máu một các

Distributor list

AZUR BIOTOPES

2 Chemin de la Romaniquette. le Cascaveau, France

+33(0)630-92-1766

AVAIABLE AT AMAZON.COM

2121 7th Ave, Seattle, WA 98121, USA

www.amazon.com