fbpx

Người cao huyết áp không nên ăn những món này

Time04:10 Date30-08-2017 Hits3,190 Lượt xem

Cao huyết áp là tình trạng mà huyết áp động mạch cao hơn so với mức bình thường, nếu huyết áp trong thời gian dài và mang tính liên tục vượt trên 140/90 mm Hg, đi kèm theo các triệu chứng choáng váng, ù tai, hoa mắt, đau đầu hồi hộp, mất ngủ, ngủ không ngon…

Đây là một căn bệnh phổ biến và khá nguy hiểm. Ngoài thuốc ra, việc duy trì và lựa chọn một chế độ ăn thích hợp là điều cũng rất cần lưu ý. Vậy ở người có bệnh cao huyết áp cần không nên ăn gì và tránh các loại thức ăn nào? Các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

nguoi-cao-huyet-ap-hong-nen-a

Trước tiên người bệnh huyết áp cao không nên ăn mặn.Vì thức ăn mặn có chứa nhiều muối. Và trong muối ăn thì lại có natri. Natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn tới tim đập nhanh, huyết áp tăng cao. Do vậy, người bị huyết áp cao không nên ăn nhiều thức ăn mặn.

muoi-tri-gau

Ở người bị cao huyết áp không nên ăn các loại thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ và lượng cholesterol cao. Ăn nhiều thực phẩm chế biến bằng cách chiên rán, thịt mỡ, sẽ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, từ đó khiến động mạch xơ cứng, gây huyết áp cao. Do vậy, người bệnh cần hạn chế ăn loại thức ăn này.cao huyết áp không nên ăn gì

Người bị huyết áp cao thì không nên ăn các loại nội tạng động vật ( tim, bầu dục, gan ruột non…) vì trong thức ăn này chứa nhiều cholesterol, làm gia tăng huyết áp. Mặt khác, trong các quá trình trao đổi chất của cơ thể, các thức ăn loại này sẽ sản sinh ra một chất gây huyết áp bất ổn nên cần hạn chế chàng nhiều càng tốt.

sai-lam-chet-nguoi-pho-bien-khi-an-noi-tang-dong-vat

Tránh dưa chua. Bởi để làm ra dưa chua, người ta sử dụng rất nhiều muối để nhằm kéo dài thời gian sử dụng của dưa. Và dĩ nhiên do chứa hàm lượng natri cao ( mà natri lại làm co mạch máu, ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển máu cho tim, gây nên cao huyết áp) vì thế dưa chua được xem là một trong những thủ phạm nguy hiểm làm tăng huyết áp.cao huyết áp

Uống ít sữa. Sữa là nguồn cung cấp chất calcium, là một nguồn dinh dưỡng tốt đối với con người nhưng cũng chứa khá nhiều chất béo. Trong một ly sữa có khoảng 8 gram chất béo và 5 gram chất béo bão hòa. Chất béo bão hòa rất không tốt cho người bị bệnh gan và càng nguy hiểm hơn đối với người bị huyết áp cao.

Không uống rượu bia. Uống rượu bia sẽ làm cho tim đập nhanh hơn, mạch máu bị co lại, huyết áp tăng cao và làm cho lượng muối canxi đọng lại ở trên thành mạch, gây xơ cứng động mạch. Uống rượu thường xuyên và lâu ngày càng dễ dẫn tới xơ cứng động mạch & huyết áp tăng cao. Vì vậy, người mắc cao huyết áp nên bỏ uống rượu.

Người cao huyết áp không nên ăn những món này | KHỔ QUA RỪNG MUDARU

Không ăn thịt chó. Thịt chó vốn được rất nhiều người ưa chuộng, thịt chó vừa nhiều đạm lại vừa ngon, là một thứ mồi nhậu tuyệt vời và rất được nam giới ưa chuộng. Nhưng theo Đông y thì thịt chó trợ dương, ôn thận làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn đến chứng cao huyết áp. Vậy nên người bị huyết áp cao cũng không nên ăn thịt chó.

Tránh uống trà đặc. Bởi trong trà đặc chứa rất nhiều chất kiềm, có khả năng làm cho đại não hưng phấn, tinh thần bị bất an, mất ngủ, khiến tim đập loạn nhịp và nhất là huyết áp tăng cao. Trái lại, uống chè xanh thì lại có lợi đối với việc điều trị bệnh cao huyết áp .

Hạn chế các thức ăn có nhiều năng lượng. Những thức ăn chứa nhiều năng lượng như là đường gluco, đường mía, sô cô la… sẽ dẫn tới béo phì. Tỷ lệ người mắc béo phì bị chứng cao huyết áp nhiều hơn đối với người có huyết áp ở mức ổn định. Vì thế, người cao huyết áp cần hạn chế ăn những thức ăn nhiều năng lượng này.

Không dùng rau và trái cây đóng hộp: Nếu muốn hạn chế nguy cơ bệnh tăng huyết áp, cần tránh tiêu thụ các loại thực phẩm được đóng hộp sẵn. Để bảo quản, các thực phẩm loại này thường được ngâm rất lâu trong nước muối. Do đó, trước khi sử dụng hãy chắc chắn rửa thật sạch chúng để làm giảm lượng natri trong các loại thức ăn này.

Người cao huyết áp không nên ăn những món này | KHỔ QUA RỪNG MUDARU

Không nên ăn thức ăn cay nóng & thức ăn tinh bột. Thức ăn có vị cay tính nóng hoặc thức ăn tinh ( như bột mỳ, bánh ngọt…) đều khiến việc đại tiện trở nên khó khăn, dẫn tới táo bón. Khi đi đại tiện khó khăn thì huyết áp sẽ tăng, từ đó có nguy cơ dẫn tới xuất huyết não.

Danh sách nhà phân phối

Công ty Cổ phần TNB Việt Nam

L27, Đường số 27, Khu đô thị mới Hưng Phú, P. Hưng Thạnh, Q. Cái Răng, TP Cần Thơ

Hotline: 0932 956 922

Hệ thống Nhà thuốc Trung Sơn

Trụ sở chính: 90 Lý Tự Trọng, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ (chuỗi Nhà thuốc tại các tỉnh Đồng bằng Sông Cửu Long & TP. HCM)

Hotline: 1800 55 88 98

Hệ thống Siêu thị SatraFoods (Tại TP Cần Thơ và TP HCM)

Trụ sở chính: 90B/3 Đường 3 tháng 2, Phường An Bình, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ

Hotline: 0292 384 6506

Công ty TNHH Thương mại & Dược phẩm Phúc Tường

135E Đường Trần Hưng Đạo, P. An Phú, Quận Ninh Kiều, TP Cần Thơ

Hotline: 0939 171 040

Cảng Hàng Không Quốc tế Cần Thơ (Cửa hàng đặc sản tại Sân bay Quốc tế Cần Thơ)

179B Lê Hồng Phong, Phường Long Hoà, Quận Bình Thủy, TP Cần Thơ

SĐT: 0919.811.120

Nhà thuốc Tâm An

192 Đường 23 Tháng 10, phường Phương sơn, Thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa

SĐT: 0945.826.827

SIÊU THỊ SỨC KHỎE 365

88/56A Phan Sào Nam, Phường 11, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0987 109 050

HỆ THỐNG NHÀ THUỐC FPT LONG CHÂU

Trụ sở chính: 379-381 Hai Bà Trưng, Phường 8, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

Hotline:1800 6928

Hệ thống Cửa hàng Nhà thuốc Vivita (Công Ty Cổ Phần Siêu Thị Sống Khỏe)

58 Trần Quý Cáp, Phường 11, Q.uận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 1900 2061

CÔNG TY TNHH WITHVIET (WITHVIET COMPANY LIMITED)

Tầng 5, 16-18 Xuân Diệu, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 0901.733.670

Bác sĩ Lê Thọ Đức

Căn hộ 208, Nhà N lô G Chung cư Bình Khánh, phường An Phú, TP Thủ Đức, TP HCM

Hotline: 0979098101

Nhà phân phối HNDC LeeTea.vn

2225 Phạm Thế Hiển, Phường 6, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 0908 265 610

Cửa hàng Xanh Suốt Sài Gòn

Số 59 Cư Xá Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh

Hotline: 0989186498

Nhà thuốc Xuân Nam

44 Vườn Chuối, Phường 4, Quận 3, TP Hồ Chí Minh

SĐT: 0906308377

Anh Lĩnh (Nhà thuốc-Chợ sỉ Quận 10)

42 Nguyễn Giản Thanh, Phường 15, Quận 10, TP HCM

SĐT: 0908.229.154

Chuỗi Cửa Hàng SanHà Foodstore

951 Tạ Quang Bửu, Phường 6, Quận 8, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 028 39810082

VPĐD MUDARU tại Hà Nội

238 Hoàng Quốc Việt, Cổ Nhuế, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0905 336 888

CỬA HÀNG XANH SUỐT TẠI HÀ NỘI

27 Ngõ 279 Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội

Hotline: 0987 186 498

CÔNG TY TNHH TM&DV HEALTHY CT

Tòa A, The Zen Gamuda, KĐT Gamuda Gardens, P. Trần Phú, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội

Hotline: 0869.953.386

Tìm điểm bán khổ qua rừng

Tại nước ngoài

AZUR BIOTOPES

2 Chemin de la Romaniquette. le Cascaveau, 13800 Istres, France

+33(0)630-92-1766

ALSO AVAIABLE AT AMAZON.COM

2121 7th Ave, Seattle, WA 98121, USA

www.amazon.com